產后失眠的治療方法有什么？問
25歲2025年03月29日 14:40:41
病情描述：
產后失眠的治療方法有什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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孫秀麗主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 向他提問
如果您在分娩之后出現了失眠的情況，則建議您在近期需要多休息，調整好自身的情緒狀態(tài)，可以多與他人進行交流，緩解心中的壓力。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，從而達到安神助眠的效果。
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翁深宏副主任醫(yī)師
武漢大學人民醫(yī)院 向他提問
產后治療失眠的方法，首先要保持一個平常心，出現失眠考慮是由于過分擔心或者是緊張所導致的放松心情是可以有助于睡眠，另外的話可以在睡覺之前去散步，或者是放松一下自己的精神，在睡覺之前是可以沖一個熱水澡，這樣是可以幫助睡眠，是有很好的效果。
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