夢魘多數(shù)是壓力過大、精神緊張所致，存在神經(jīng)衰弱的可能。建議日常多休息，避免過度勞累，必要時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，服用營養(yǎng)神經(jīng)、安眠的藥物調(diào)理。睡前喝杯溫牛奶，提高睡眠質(zhì)量。

夢魘，是因?yàn)榛颊叩膲毫^大造成的神經(jīng)衰弱。建議：你最好是掛個中醫(yī)科檢查一下，適當(dāng)給予一些藥物治療，平時多吃一些清熱、涼血的食物，例如綠豆粥、蓮藕等，睡覺之前一定不要飲濃茶。