睡眠不好老做夢(mèng)可以考慮是心理壓力過(guò)大、神經(jīng)過(guò)于緊張?jiān)斐傻?。其次，也可能是睡眠質(zhì)量較低導(dǎo)致的。此外，神經(jīng)衰弱、心理疾病也會(huì)引起睡眠不好。建議日?？梢远噙\(yùn)動(dòng)和食用可以安神的食物。

休息不好老是做夢(mèng)可能是因?yàn)榛颊叩纳窠?jīng)衰弱導(dǎo)致的，一般來(lái)高血壓、動(dòng)脈硬化、頸椎病、腦動(dòng)脈梗死等疾病也可以引起這種癥狀。建議患者到醫(yī)院積極接受治療，另外可以吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，多休息。