姜水泡腳的好處有促進(jìn)血液循環(huán)，緩解身體疲勞，促進(jìn)身體新陳代謝，能驅(qū)寒取暖，消炎殺菌，止癢等。建議適當(dāng)?shù)挠媒菽_，有保健的作用。此外每次泡腳的時間控制在十五分鐘左右，不可泡的過長。

老姜水泡腳可以預(yù)防感冒，能夠驅(qū)散寒氣，緩解風(fēng)濕。可以改善睡眠，促進(jìn)血液循環(huán)，改善供血不足，使人體放松，緩解疲勞，增強各個器官新陳代謝。用老姜水還可以緩解女性手腳冰涼情況，改善痛經(jīng)。還可以清熱解毒作用，對身體不舒服，有一定的緩解作用。對于有足蘚等皮膚病患者，不適宜用老姜水泡腳，會造成腿部和腳部末梢循環(huán)血管擴(kuò)張，足部皮膚血流量增加，會導(dǎo)致水泡。