筋斷了接上是可以恢復(fù)的，一般需要三個(gè)月左右的時(shí)間，但是具體要看傷口的部位以及嚴(yán)重程度。建議您平時(shí)要注意多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以對(duì)患處適當(dāng)進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

跟腱斷裂可以恢復(fù)，但不同情況恢復(fù)的速度不同，一般可以在三個(gè)月內(nèi)恢復(fù)，離軀干越近恢復(fù)越快。建議：平時(shí)您可熱敷局部，促進(jìn)該部位血液循環(huán)，加快恢復(fù)；多食用些補(bǔ)鈣和富含蛋白質(zhì)的食物，如魚類、蛋類、豆類等。三個(gè)月內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息。