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影響睡眠的因素包括哪些?

25歲2025年03月29日 14:33:12
病情描述:

影響睡眠的因素包括哪些?

醫(yī)生回答(2)
  • 霍云霞
    霍云霞副主任醫(yī)師

    中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院 向他提問

    影響睡眠的因素還是有很多的,但是很大原因都是情緒方面,例如壓力過大、思慮過多以及精神緊張等,其次如果患者過度勞累、神經(jīng)衰弱,也會影響睡眠的,平時(shí)應(yīng)該保持一個(gè)良好的心情,必要時(shí)去醫(yī)院就診。

  • 于小榮
    于小榮主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問

    影響睡眠質(zhì)量的因素有很多,通常與過度勞累、壓力過大以及精神緊張有關(guān)。如果長期失眠,應(yīng)考慮是否為神經(jīng)衰弱引起的。建議:日常應(yīng)保持良好心情,適當(dāng)休息,避免過度勞累。必要時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,對癥治療。

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