吃咸的東西嗓子不舒服，您可以先多喝溫開水，減少鈉鹽對咽喉部位的刺激。也可以吃西瓜、梨子、甘蔗、蘋果等水果，緩解嗓子不舒服癥狀。飲食上盡量以清淡為主，盡量避免食用過咸的食物。

吃過咸的食物，會導致細胞內外滲透壓不平衡，使患者產生了咽部不適的感覺。建議：患者首先需要多飲水，使細胞內外的滲透壓保持一致。其次，患者還可以食用適量的梨子，梨具有潤肺生津的效果，對緩解咽部不適有益。