若想治療打呼嚕，首先通過自身調(diào)節(jié)，控制體重避免出現(xiàn)肥胖，作息時(shí)間保持規(guī)律正常，避免長期熬夜或過度勞累，針對(duì)于患有氣道狹窄、腺樣體肥大等疾病的患者，可以選擇手術(shù)治療，去除誘因改善睡眠狀態(tài)。

打呼嚕是指打鼾癥，可能是過于勞累、咽喉部氣道狹窄以及中樞神經(jīng)的影響等，對(duì)于氣道狹窄引發(fā)的打鼾，需要去除誘因，過于肥胖的患者要減肥，腺樣體肥大的患者可以手術(shù)切除治療，采取側(cè)臥式睡姿。