耳石癥患者可根據(jù)自身情況選擇不會(huì)誘發(fā)眩暈的姿勢(shì)睡覺，但大部分患者的姿勢(shì)都是一樣的，就是采取平仰臥位，睡覺時(shí)盡量不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，以免造成耳石再次此脫落，引起不良的后果。

耳石睡眠的正確位置需要正確的臥位或水平位置。盡量不要左轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)頭，導(dǎo)致耳石再次脫落。但每個(gè)人正確的姿勢(shì)一般都是一樣的，即平臥姿勢(shì)；不會(huì)躺下睡覺，這本身是很危險(xiǎn)的，非常錯(cuò)誤的姿勢(shì)，很容易造成窒息；側(cè)臥也會(huì)壓迫手，容易導(dǎo)致頸椎病。