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哪些運動適合高血壓患者呢?

55歲2025年03月29日 14:24:20
病情描述:

哪些運動適合高血壓患者呢?

醫(yī)生回答(2)
  • 謝連娣
    謝連娣主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問

    慢跑、健美操、打太極、騎自行車、爬樓梯等運動適合高血壓的患者,能夠增強心肺功能,促使機體血壓循環(huán),進而保持心血管健康。對于高血壓的患者要按時服用降壓藥,注意休息,并定期到醫(yī)院復查。

  • 于華
    于華副主任醫(yī)師

    青島大學醫(yī)學院附屬心血管病醫(yī)院 向他提問

    高血壓患者可以進行適當的運動。建議進行有氧運動,快走、慢跑、跳健身操、打太極拳等,但需根據個體健康狀況來決定運動量。不適合做劇烈運動的,劇烈運動的時候,容易導致血壓進一步升高,可以誘發(fā)并發(fā)癥的出現的,高血壓病人應該注意戒煙酒,少吃油膩食品,控制食鹽每天不超過六克

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