建議最好去做血常規(guī)檢查貧血的類型，如果是缺鐵性貧血，需要及時補充鐵劑治療。飲食方面最好吃動物肝臟、動物血、黑木耳或菠菜等鐵含量豐富的食物。給患者吃桂圓、紅棗等食物也有補氣補血的功效。

你好，您現在所說的這一種貧血，多考慮為營養(yǎng)物質的缺乏，或者是這種體內的慢性失血而引起的現象。建議您首先要到專業(yè)的學內科來檢查血常規(guī)，明確診斷以后要進行補充的治療方式，一般這種鐵劑的補充在三個月左右，必要時可以復查這一種，骨髓穿刺活檢送病理診斷。