經(jīng)常頭疼可能是由于精神緊張、身體疲乏、睡眠不足造成的，經(jīng)過(guò)休息即可緩解。也可能是腦部缺血造成的，還有可能是中耳炎、胃腸炎、頸椎疾病等引起的，建議患者根據(jù)自身病史綜合排查原因。

可能的話，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來(lái)睡一覺(jué)，但避免睡過(guò)多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒(méi)有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。這樣會(huì)有效治療。