睡眠不好頭疼考慮是白天用腦過度、精神壓力大、過于疲勞等所致。另外，也不排除是某些疾病所致，常見的有焦慮癥、精神分裂癥、抑郁癥等，患者還可能會出現緊張、多汗、心情低落、注意力不集中等癥狀。

您現在的這種情況多考慮為睡眠質量的下降而引起的肝腎虧虛引起頭痛的一種情況。建議您首先要注意自己的睡眠時間和質量，避免這種勞累熬夜的現象，可以到專業(yè)的中醫(yī)院來選擇補肝益腎的藥物進行治療，注意補充優(yōu)質蛋白質和綠葉蔬菜，一般在1~2周是可以恢復的。