胸部比較大，想要變小，可以在日常多做體操，將上臂緩慢上舉，可以以上提胸肌，其次也可以在胸部包裹保鮮膜，每天慢跑20分鐘，讓身體出汗，長期堅持，可以讓胸部變小。另外還可以做整形手術(shù)讓胸變小。

通過運(yùn)動使胸部肌肉變得緊實以后，會在視覺上造成胸部變小的感覺，還有就是可以通過胸部整形手術(shù)到使胸變小的結(jié)果。平時飲食上減少，如豆?jié){，牛奶，蜂蜜等這些有雌激素類食物的攝入。