失眠好長時間了怎么治療？問
46歲2025年03月29日 14:18:34
病情描述：
失眠好長時間了怎么治療？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
符長標主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
失眠患者，建議日常放松心情，避免過度緊張焦慮；每晚睡前可以用溫水泡腳，促進血液循環(huán)；喝一杯溫牛奶，可以鎮(zhèn)靜安眠。如果癥狀嚴重者，則建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下服用藥物治療。
-
-
馬十月主任醫(yī)師
內蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
你的情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量。也可以在睡前喝一杯牛奶幫助睡眠的。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的