如何治療失眠？問(wèn)
35歲2025年03月29日 14:16:51
病情描述：
如何治療失眠？
醫(yī)生回答(2) 答
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吳永明副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問(wèn)
早期的單純失眠，患者在睡前可以泡腳、喝杯熱牛奶或者聽舒緩的音樂(lè)，幫助入睡。如果是長(zhǎng)期失眠伴心理障礙，必須配合心理輔導(dǎo)治療。改變生活中的不良習(xí)慣，規(guī)律三餐，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
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張麗文副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國(guó)際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)
你好，失眠，在我們的日常生活中十分常見。失眠不僅僅會(huì)影響到個(gè)人的身體健康，嚴(yán)重了還會(huì)誘發(fā)心理疾病--失眠恐懼癥。所謂失眠恐懼癥，簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō)就是患者因?yàn)楹ε率叨霈F(xiàn)的恐懼癥狀。意見建議：你好，失眠可通過(guò)解釋、說(shuō)服和教育等方法，幫助失眠恐懼癥患者改善對(duì)失眠的恐懼心理，從而最終達(dá)到緩解并治愈該病的目的。如何治療失眠及治療方法
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