回奶效果最好最快一般是選擇喝大麥茶，同時還需要控制湯水的營養(yǎng)食物攝入，能夠減少乳房部位分泌乳汁的現(xiàn)象。您還需要做好乳房部位的清潔衛(wèi)生，保持穿舒適、寬松的內(nèi)衣。

想要快速回奶，可以買些中藥煮來喝。常用的回奶中藥為炒麥芽，一般用50到100克加水煎服。另外也可服用大量的維生素b6也可以幫助回奶，一天可以服用200毫克，一般三天左右就可以達到效果。回來時要注意不要擠壓乳房，胸罩要穿寬松的，乳房疼痛可以適當服用一些止痛藥。