午睡睡醒早起后頭痛，一方面可能是因為睡眠時間不足，大腦未得到充分的休息而引起頭痛；另一方面，可能是睡姿不當造成的，如果是趴著午睡，可能會導(dǎo)致頸部肌肉緊張使大腦供血不足，而產(chǎn)生頭痛。

建議睡眠時間提前，可以吃點止痛藥，對乙酰氨基酚，吃這個就可以，平常注意少玩手機電腦，保持情緒穩(wěn)定，多吃水果蔬菜，補充維生素，適當鍛煉身體，增強體質(zhì)，保證睡眠質(zhì)量和睡眠時間的，血壓還可以，不至于頭痛。