血紅蛋白偏低多為貧血導致的，您此時可以多吃點具有補氣益血功效的食物，如紅棗、桂圓、枸杞等，還可以多補充鐵元素，多吃動物內(nèi)臟、魚類、黑芝麻等食物，都可以緩解血紅蛋白偏低的現(xiàn)象。

血紅蛋白偏低可以通過食物來調(diào)理，比如經(jīng)常吃五香鹵牛肉，因為牛肉是一種富含營養(yǎng)的食物，吃了不僅能夠補血，還能強身健體。其次女性可以喝桂圓蓮子湯，在補血的同時還能夠緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。除此之外雞蛋西紅柿湯也不錯，適合血紅蛋白患者出現(xiàn)頭暈、眼花癥狀時服用。