首先將肥皂切成小條狀，將其塞入肛門中，起到刺激直腸的作用，從而潤滑腸道、促進排便。此外，臨床一般是使用肥皂水灌腸的方式進行通便。將肥皂水化開，用針管注射推入肛門處，能起到同樣的效果。

這個一般是灌到直腸里面進行通便。但一在家里面是無法準確操作的，而且也不建議用這種方法。如果你目前只是單純的便秘排氣正常的話可以用通便藥，效果也很好的。然后平時要注意多吃水果，蔬菜，紅薯，火龍果。