補腎氣可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖械鞍踪|(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋以及魚肉等，也可以吃一些羊肉、牛肉以及花生等，此外還可以吃一些補腎補氣的食物，如枸杞、黑芝麻、韭菜以及泥鰍等。

補腎氣者宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。