頭暈可能由多種原因引起，不同的原因食療方法也是不一樣的，若是感冒發(fā)燒引起的，您可以喝點姜湯，若是高血壓、高血糖等，可以多吃含有膳食纖維的食物，如芹菜、海鮮等緩解，若是氣血不足可以多吃紅棗、枸杞等補氣血的食物。還可以按摩太陽穴，都可以緩解頭暈的癥狀。

視頻內容：由于女性的生理特點，發(fā)生頭暈的幾率比男性更高，癥狀也較為嚴重。針對女性朋友發(fā)生頭暈的癥狀，建議在日常生活中注意鍛煉身體，提高抵抗力。同時還應該注意疾病的預防，比如情緒性疾病、貧血等，一旦發(fā)現(xiàn)疾病及時進行針對性治療，防止病情的惡化。在飲食方面也應該更加注意，建議食用淡飯粗茶，保持營養(yǎng)平衡，控制體重。如果患者患有基礎病，如糖尿病、高脂血癥等。應當在保證營養(yǎng)平衡的基礎上，減少高糖、高熱量等類型食物的攝入，一般能取得較好的效果。專家提示：女性患者是頭暈癥狀的高發(fā)人群，在日常的飲食中要注意保持營養(yǎng)均衡，同時注意控制體重。在患有基礎病的情況下，盡量減少高糖、高熱量食物的攝入。