血紅蛋白偏低常見于缺鐵性貧血、失血性貧血等，此時您可以多吃含有鐵元素的食物，如黑木耳、海參、泥鰍、紅棗等食物，若是貧血導(dǎo)致的可以服用鐵劑，來使血紅蛋白恢復(fù)正常。

血紅蛋白偏低可以通過食物來調(diào)理，比如經(jīng)常吃五香鹵牛肉，因?yàn)榕Ｈ馐且环N富含營養(yǎng)的食物，吃了不僅能夠補(bǔ)血，還能強(qiáng)身健體。其次女性可以喝桂圓蓮子湯，在補(bǔ)血的同時還能夠緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。除此之外雞蛋西紅柿湯也不錯，適合血紅蛋白患者出現(xiàn)頭暈、眼花癥狀時服用。