18歲的人群，可以去醫(yī)院進(jìn)行骨骼檢測(cè)，若骨骼未完全閉合，可以長(zhǎng)高。可以食用富含鈣類的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品等；進(jìn)行打籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，達(dá)到長(zhǎng)高的目的。

18歲的這個(gè)年齡還是有一些機(jī)會(huì)可以長(zhǎng)高的，先不要放棄，不要有過(guò)大的心理壓力，但是要考慮的是，身高和多方面的因素，有關(guān)系和遺傳有著一定的關(guān)系，和發(fā)育期間飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡有著一定的關(guān)系，也和保證充足的睡眠，堅(jiān)持鍛煉身體，這些都是有著一定的關(guān)系的。