當女性患者出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象時，主要考慮由于情緒的起伏較大、心理壓力過大、長時間高強度的工作等因素導致的。建議女性及時調整自己的情緒，保證充足的休息。并且適當采取自己喜歡的運動，可以有效減輕工作的壓力。

女性失眠的原因與植物神經功能紊亂、神經衰弱、心理、精神壓力過大、睡眠環(huán)境或是服用了一些興奮神經的藥物有關。建議平時多注意休息，盡量晚上十點前入睡如果上面辦法適應一周都沒有緩解，建議可以在醫(yī)生指導下使用幫助睡眠的藥物。