如果您想要通過食療的方式來達(dá)到養(yǎng)肺的效果，建議您在平時(shí)可以選擇多喝一些黃芩茶以及百合茶之類的飲品。或者可以飲用一些枸杞茶，都可以有效的達(dá)到滋補(bǔ)脾胃的效果，對(duì)身體有一定的益處。

吸煙是對(duì)身體有百害而無一利的不良行為，應(yīng)該戒除比較好，一般來說吸煙的人都會(huì)有肺火大的基礎(chǔ)狀態(tài)，這個(gè)基礎(chǔ)狀態(tài)可以經(jīng)常用一些清肺火的茶進(jìn)行調(diào)整，比如可以經(jīng)常喝一些荊芥茶是有一定好處的，在有水果方面可以經(jīng)常吃些冰糖雪梨，有助于清肺火。但是戒煙是根本。