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老感冒吃什么補(bǔ)免疫力?

21歲2025年03月29日 13:58:59
病情描述:

老感冒吃什么補(bǔ)免疫力?

醫(yī)生回答(2)
  • 楊德春
    楊德春主任醫(yī)師

    揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    如果您總是感冒,建議您在平時(shí)可以選擇多吃一些雞蛋以及牛奶之類的食物,增強(qiáng)自身的體質(zhì)。您也可以多喝一些姜湯,促進(jìn)體內(nèi)寒氣的排出,加快感冒情況的恢復(fù)。平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果,補(bǔ)充自身的免疫力。

  • 楊林瀛
    楊林瀛主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問

    感冒其實(shí)是人群中比較常見的呼吸道感染的一種疾病。通常來講感冒其實(shí)比較難預(yù)防,當(dāng)然有些流感的疫苗會(huì)有一定的幫助,另外就是提高身體的抵抗能力。提高身體的抵抗力和免疫力,并不是講吃什么東西就可以解決的,主要是從整個(gè)人體的生活狀態(tài)和飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行一定的調(diào)整。比如不偏食,不挑食,進(jìn)行積極的體育鍛煉,規(guī)則良好的生活作息,早睡早起,這些都有助于提高人體的抵抗能力。另外,如果從食品或藥品方面來考慮,蟲草、蜂蜜等對(duì)機(jī)體的免疫力會(huì)有一定的幫助。

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