近視眼的患者，盡量避免出現(xiàn)挑食現(xiàn)象，平時(shí)可多吃含有葉黃素的食物如:獼猴桃，藍(lán)莓以及菠菜等，可以有效的緩解視覺疲勞。還可以吃些維生素A豐富的食物如:胡蘿卜。平時(shí)避免長時(shí)間用眼，保持良好的作息習(xí)慣。

近視眼患者平時(shí)可以多吃雞蛋、菠菜、胡蘿卜、獼猴桃、玉米和海帶。這些食物含有豐富的營養(yǎng)元素和多種礦物質(zhì)，尤其是菠菜和胡蘿卜，經(jīng)常吃這兩種食物的人通常都不容易近視，而且還可以預(yù)防多種眼部疾病。