如果您目前存在腦供血不足的情況，建議您在近期可以選擇吃一些菠菜、金針菜以及黑豆之類的食物，從而可以達到一定的補充氣血的效果。除此之外，您也可以選擇飲用一些姜棗紅糖水。

中老年人原本身體機能就在逐步的減退，如果出現(xiàn)腦供血不足的問題很容易導致頭暈、頭痛，甚至會出現(xiàn)偏癱、中風等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。治療腦供血不足平時可多食用青椒、葛根粉、大蒜、香蕉等食物，來幫助緩解腦血管疾病。