棗仁具有寧心安神的功效，治療失眠有一定的效果。如果患者失眠癥狀不嚴(yán)重，建議使用酸棗仁泡水喝，也可以使用酸棗仁煮粥喝，這樣可以有效緩解癥狀。平時(shí)注意保持飲食清淡，多休息。

吃棗仁可以治療失眠，一般適用于輕癥患者。患者如果是神經(jīng)衰弱引起時(shí)，可以應(yīng)用。如果患者嚴(yán)重失眠時(shí)，一般要應(yīng)用一些西藥進(jìn)行治療，可以口服谷維素，必要的情況下應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥，常用的有艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮和勞拉西泮。如果患者是由于更年期引起的失眠，也可以應(yīng)用。如果患者是焦慮癥和抑郁癥引起的失眠，主要是抗焦慮和抗抑郁治療。