貧血的患者應(yīng)避免喝咖啡或者濃茶，以免抑制機(jī)體對(duì)鐵的吸收，加重癥狀。貧血的患者還應(yīng)避免吃大蒜牛奶，以免抑制胃液分泌，導(dǎo)致體內(nèi)鐵的含量減少。貧血的患者應(yīng)選擇吃含鐵多的食物。

一，不能喝牛奶，貧血的主要一種類(lèi)型就是缺鐵性貧血，貧血的人群不能喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨需F的含量非常低，鈣和磷的含量比較高，體內(nèi)的鐵質(zhì)會(huì)與牛奶中的鈣，磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物，使體內(nèi)的鐵元素更加不足。二，不能喝咖啡，貧血的人也不能喝咖啡，因?yàn)榭Х戎泻卸喾宇?lèi)化合物，會(huì)和鐵反應(yīng)生成難溶的鹽類(lèi)，抑制鐵的吸收，所以貧血的人千萬(wàn)不能喝咖啡，這里的不能喝，不是指能少量喝咖啡，而是一點(diǎn)點(diǎn)都不能喝。如果喝過(guò)量的咖啡，對(duì)正常的人也會(huì)有一些危害。三，不能吃大蒜，貧血的人不能吃蒜，因?yàn)榇笏庵泻泻芏鄵]發(fā)性物質(zhì)，過(guò)多食用會(huì)抑制胃液的分泌。