艾葉加生姜泡腳具有抗菌消毒、驅寒除濕、舒活經絡、強筋健骨等功效，其可促進機體代謝、緩解手腳冰涼、提高機體免疫力、緩解疲勞等作用。泡腳時應注意水溫，若出現(xiàn)皮膚損傷，應避免泡腳。

艾葉和生姜泡腳可以起到溫經散寒，通絡止痛的作用。雙足是人體的最下方，陽氣最薄弱，對于氣血虧虛、陽氣不足或者經常在風寒濕邪之地工作的人，雙足最容易遭受風寒濕邪的侵襲，引起雙足發(fā)涼、冷痛，甚至導致痹癥的形成。用艾葉和生姜可以起到溫經散寒，通絡止痛的作用。足部匯聚很多經絡，并且有許多重要的穴位，因為風寒濕的侵襲會引起肢體的麻木、疼痛。艾葉和生姜均具有溫經散寒的作用，不僅可以溫通經絡，激活局部的穴位，還可以調節(jié)植物神經功能，改善睡眠?？梢栽谄渲性偌由霞t花、桃仁、益母草等，加強活血化瘀的作用。