兒童補氣血，平時應該給孩子多吃一些高蛋白的食物，例如牛奶、瘦肉、牛肉、雞蛋、豆制品等，其次也可以給孩子多吃紅棗、桂圓、桑葚等食物，提高體內(nèi)血紅蛋白的生成，讓孩子適當做一些鍛煉。

兒童補氣血吃下面的食物或者藥物最好：1、阿膠，具有良好的養(yǎng)血、補血作用，并且阿膠具有明顯的保健作用，適合給兒童服用。2、八珍顆粒，成分主要包括人參、白術、茯苓、當歸、川芎等，可以起到氣血雙補的作用，因為八珍顆粒的成分主要由四君子湯、四物湯合起來組成的，四君子湯主要是補氣，而四物湯重在養(yǎng)血，兩者配合起來具有良好的補氣兼養(yǎng)血效果。