用嗓過(guò)度聲音嘶啞可以用胖大海、金銀花等泡茶飲用，達(dá)到清喉利咽作用。另外可以服用消炎口服液緩解咽喉腫痛。平時(shí)應(yīng)注意保暖以防受風(fēng)寒，飲食上避免辛辣刺激、油膩等食物。

首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱。