寶寶可以吃海產品、雞鴨肉、橙子、橘子、牛奶、雞蛋、菠菜、西蘭花等富含豐富的蛋白質、維生素C、鋅元素的食物，有利于提高免疫力。另外補充維生素A有利于預防呼吸道疾病。平時需堅持曬太陽，促進營養(yǎng)物質吸收，增強體質。

兒童增強免疫力可以通過食補治療：1、多吃富含維生素A的食物。維生素A可以增強機體的免疫能力，在呼吸道感染性疾病當中，維生素A起著關鍵性的作用。2、服用富含鋅的食物，因為鋅元素能夠抑制病毒的繁殖，可以增強機體細胞的免疫功能，多吃海產品和家禽。3、富含維生素C的食物，比如蔬菜、水果，對增強孩子的免疫力也是有好處的，比如檸檬、橙子、桔子都是可以的。4、富含鐵質的食物，比如奶類、蛋類、動物的血、菠菜、肉類等，都是非常好的富含鐵的食物。5、牛初乳富含多種免疫活性成分，具有良好的維持機體免疫功能自穩(wěn)態(tài)的作用，具有提高機體免疫功能的作用。