發(fā)燒時身體機能下降，食欲不振，此時可進食清淡、不油膩的食物，以綠色蔬菜為主，如西藍花、黃瓜、西紅柿、冬瓜、白蘿卜等，還可以多吃富含維生素的水果，發(fā)燒嚴(yán)重時，可口服退燒藥進行退燒。

成年人發(fā)燒往往伴隨著食欲的下降，對日常生活工作影響較大，這時一頓可口的飯菜改善心情的同時也增加身體的抵抗力，可謂身心有益。身邊一些常見的綠色蔬菜均可以，像新鮮的綠豆芽清炒，清炒白菜，南瓜熬粥等，不僅清新爽口，還除濕利尿加快退燒。