吃胡蘿卜對眼睛有好處，胡蘿卜中的微量元素很豐富，而且還含有豐富的胡蘿卜素和維生素a，可以緩解視力疲勞的癥狀，其次經(jīng)常吃胡蘿卜，還可以改善眼睛局部血液循環(huán)不暢的情況。

胡蘿卜這是一種比較常見的含有微量元素豐富的食物，胡蘿卜又稱之為“小人參”，含有豐富的胡蘿卜素和維生素a，經(jīng)常吃胡蘿卜能夠避免視力疲勞或者眼睛局部血液循環(huán)不暢的現(xiàn)象，對人的視力健康有很好的護(hù)理作用。