失眠怎么辦？失眠吃什么調(diào)理？問
26歲2025年03月29日 13:30:29
病情描述：
失眠怎么辦？失眠吃什么調(diào)理？
醫(yī)生回答(2) 答
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王文安主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 向他提問
精神壓力大、飲食不當、作息時間不規(guī)律等都可能導致失眠。另外也可能是植物神經(jīng)紊亂導致的，您在失眠的時候可以適當食用具有安神功效的食物，如熱牛奶、蓮子、桂圓等，若是植物神經(jīng)紊亂還可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的食物緩解失眠現(xiàn)象。
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郭力軍主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
相信現(xiàn)代人失眠的問題是越來越嚴重了，有些人是因為身體因素導致失眠，有些人是因為某些事情導致失眠。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。
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