失眠是抑郁癥的一個(gè)癥狀，同時(shí)抑郁癥還伴有心緒低落、缺乏興趣、思維遲緩等癥狀。失眠的患者，平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的作息，不要熬夜，睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶或是泡泡腳，都可以有效地促進(jìn)睡眠。

是的。抑郁癥的患者往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。