鼻出血的原因很多，可以多吃富含有維生素c的食物比如各種綠色蔬菜以及新鮮水果，包括火龍果、西瓜、橘子、橙子、青菜、菠菜等，可以預防敗血癥，增強毛細血管彈性，預防鼻出血。

鼻子出血可以吃的食物有南瓜、柿子、花生米、紅棗、蓮藕、銀耳以及香蕉。這些食物的營養(yǎng)價值都相當豐富，平時多吃一些對身體健康有好處，如果有流鼻血的現(xiàn)象，吃一些還能止血和補血。