如果有咳嗽、咳痰的癥狀，可以吃海帶、白蘿卜、紅蘿卜、馬蹄、白木耳、杏仁、木瓜等食物，有潤肺、止咳、順氣的作用，還可以吃金桔，有宣肺理氣的作用，可以用蜂蜜沖水喝，用胖大海泡水喝可以減輕咳嗽。

生活中有很多的食物，有很多的食物對于人體的健康是有益處的，也可以緩解和治療一些簡單的疾病，咳嗽有痰是非常常見的疾病，在日常可以通過吃雞蛋、蘿卜、蜂蜜等食物搭配其他一些輔材進行食用，對于止咳化痰具有很好地療效，長期食用可以補充大量的營養(yǎng)元素，讓身體更加的健康。