改善視力疲勞，首先需要您養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣以及良好的用眼姿勢(shì)，其次盡量減少看電視、玩手機(jī)的時(shí)間，每天可進(jìn)行眼保健操，對(duì)眼部進(jìn)行按摩。其次避免長時(shí)間的學(xué)習(xí)工作，勞逸結(jié)合，使得眼部得到休息。

想要改善視力疲勞，建議你盡量減少面對(duì)電腦的時(shí)間，因?yàn)楣ぷ餍枰仨毭鎸?duì)電腦，建議你可以在工作期間適當(dāng)?shù)呐宕鞣垒椛溲坨R，然后當(dāng)眼睛出現(xiàn)酸澀感的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)挠妹頍岱笱鄄?，并輕柔按摩，最后再適當(dāng)?shù)牡斡脻櫻鄣难鬯幩?，可以緩解癥狀。