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長期做夢對身體有害嗎?

35歲2025年03月29日 13:22:58
病情描述:

長期做夢對身體有害嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 吳永明
    吳永明副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 向他提問

    正常情況下人都會做夢,這是正常的現(xiàn)象;但如果長期做噩夢,做緊張的夢,會影響睡眠質量,從而對身體造成一定危害;睡眠質量不好,人體免疫力就會下降,則會誘發(fā)更多疾病,建議及時就醫(yī)治療。

  • 孫銳
    孫銳副主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問

    每次睡覺都會做夢,如果平時有比較困乏、頭暈等不適的癥狀,可能是和做夢導致的精神不好,疲憊有關系??赡苁亲鰤暨^多影響了睡眠的質量。如果平時沒有任何不舒服的癥狀,夢多對身體并沒有多大的影響,不用擔心,可以多吃一些核桃,桂圓蓮子,酸棗仁等有安神作用的食物。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇浽S可,不得轉載。

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