眼睛哭腫了之后，首先可以用冰過(guò)的勺子按壓在眼睛上，能起到促進(jìn)水腫消退的效果。其次也可以對(duì)眼周進(jìn)行按摩，也能緩解水腫的情況。如果腫脹較為輕微，一般半小時(shí)就能恢復(fù)了，嚴(yán)重的可能半天才能完全恢復(fù)。

哭腫是因?yàn)闇I腺分泌，血管擴(kuò)張滲液增加，組織中含有水分增多，所以眼瞼水腫。首先局部眼周冷敷，收縮血管減少滲液。一般用冰塊隔布或者毛巾浸涼水?dāng)Q干，局部敷數(shù)十分鐘可以明顯改善眼瞼的浮腫?？糁苎ㄎ痪γ?、四白、承泣、絲竹空、魚(yú)腰等穴位按摩以改善血液循環(huán)，促進(jìn)滲液水腫吸收，同時(shí)避免視疲勞，避免頭部枕位過(guò)低，眼瞼水腫很快能夠明顯改善。