睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話大多都是由于患者近期精神壓力過(guò)大，作息不規(guī)律引起的。也可能是晚上睡覺(jué)前吃的太飽或者身體虛弱引起的。建議患者平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，放松心情，睡覺(jué)前不要吃太多。

睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的壓力過(guò)大，或者是焦慮導(dǎo)致多夢(mèng)，絕大部分人都有說(shuō)夢(mèng)話的情況，只是每個(gè)人說(shuō)夢(mèng)話的嚴(yán)重程度不同，相比之下，那些身體虛弱的人睡眠質(zhì)量一般不會(huì)很好，所以晚上更容易說(shuō)夢(mèng)話，如果只是偶爾說(shuō)夢(mèng)話的話，一般不用太過(guò)擔(dān)心，但如果長(zhǎng)時(shí)間有說(shuō)夢(mèng)話習(xí)慣的話，通常要考慮下列這些病因了。