保護(hù)眼睛視力的方法是什么？問
32歲2025年03月29日 13:12:29
病情描述：
保護(hù)眼睛視力的方法是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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江文珊副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 向他提問
要想保護(hù)眼睛視力，建議您平時(shí)盡量少用電子產(chǎn)品，不要長時(shí)間看手機(jī)或者電腦。適當(dāng)去戶外進(jìn)行遠(yuǎn)眺，多看看綠色植物，做做眼保健操，放松眼部。保持眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼睛。
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王飛主治醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
要保護(hù)眼睛的視力，主要就是注意合理用眼，勞逸結(jié)合，避免長時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)，電視，電腦等，例如連續(xù)近距離用眼半小時(shí)到四十分鐘左右，就應(yīng)該停下來閉目養(yǎng)神，或者看遠(yuǎn)處十分鐘，讓眼睛得到充分的放松和休息。
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