頭疼頭暈的時候，首先考慮為長時間勞累或者休息不當造成。另外，當心腦血管發(fā)生病變的時候，會造成血液循環(huán)異常，由于腦供血不足從而引起不適現(xiàn)象。此外，患有頸椎病或者貧血的時候，也會出現(xiàn)這種情況。

可能是腦部供血不足，也有可能是受涼感冒導致的，建議注意休息，避免重體力活動，不要過度勞累，多吃些新鮮水果，蘋果，橘子，橙子等富含維生素C的，可以補充維生素C有利于病情的康復，飲食上多喝點小米粥，改善腸胃功能。