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憋氣多久算正常?問(wèn)

23歲2025年03月29日 13:09:53
病情描述:

憋氣多久算正常?

醫(yī)生回答(2)
  • 何夢(mèng)璋
    何夢(mèng)璋副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)

    正常情況下,人體可以憋氣一分鐘左右的時(shí)間,根據(jù)人體肺活量的不同憋氣時(shí)間就會(huì)有所差異,若是平時(shí)要加強(qiáng)肺功能鍛煉,就會(huì)導(dǎo)致憋氣時(shí)間出現(xiàn)延長(zhǎng),最長(zhǎng)能夠達(dá)到兩分鐘左右的時(shí)間。

  • 劉榮
    劉榮主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古國(guó)際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)

    憋氣多久一般沒(méi)有具體的規(guī)定數(shù)值,一般正常人憋氣達(dá)到30秒以上,就說(shuō)明心肺功能比較良好,有些肺活量大的人群可能會(huì)憋氣達(dá)到2分鐘以上。憋氣可以起到鍛煉肺活量的作用。如果是本身患有心肺方面疾病的患者,一般是不建議進(jìn)行憋氣的。憋氣的時(shí)候也要注意方法,要有規(guī)律的控制憋氣的時(shí)間。肺活量大的人群,身體供養(yǎng)充足,在運(yùn)動(dòng)時(shí)不易出現(xiàn)頭暈、喘不過(guò)氣的感覺(jué)。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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