寶寶斷奶之后，媽媽漲奶，可以通過熱敷、按摩乳房的方式幫助緩解不適感；其次，如果奶水較多，也可以使用吸奶器將多余奶水吸出。平時(shí)，需要多吃清淡的食物，忌油膩；保證良好的心情，穿戴合適的內(nèi)衣。

如果您想要給寶寶斷奶，那么這一周內(nèi)最好都不要讓寶寶接觸您的乳房，您感到乳房脹痛時(shí)可進(jìn)行按摩，用吸奶器將奶水吸出，以免造成乳腺增生。同時(shí)您最近也可食用一些回奶的食物，如韭菜、大麥茶等。