孕期感冒可通過(guò)保證充足休息、補(bǔ)充足夠水分、用生理鹽水洗鼻器每日開展2-3次鼻腔沖洗來(lái)緩解，若癥狀持續(xù)加重如鼻涕量增多且顏色異常、伴有高熱、出現(xiàn)呼吸困難、頭痛劇烈難緩解等需立刻就醫(yī)并如實(shí)告知孕期狀況以保障孕婦和胎兒健康。

一、非藥物干預(yù)緩解措施1.保證充足休息，孕期身體處于特殊狀態(tài)，感冒時(shí)充足睡眠可讓機(jī)體免疫系統(tǒng)更好運(yùn)作來(lái)對(duì)抗感冒病毒，助力身體恢復(fù)，建議每日保證7~8小時(shí)以上睡眠時(shí)間，避免過(guò)度勞累。2.補(bǔ)充足夠水分，多飲用溫水，維持身體水分充足，其一能稀釋鼻腔分泌物，減輕流鼻涕癥狀，其二利于新陳代謝，幫助身體排出毒素，每日飲水量可保持在1500~2000毫升左右。3.鼻腔護(hù)理，使用生理鹽水洗鼻器進(jìn)行鼻腔沖洗，每日可開展2~3次，通過(guò)沖洗可清除鼻腔內(nèi)黏液、病原體等，減輕鼻腔黏膜腫脹，緩解流鼻涕帶來(lái)的不適，操作時(shí)要留意動(dòng)作輕柔，防止過(guò)于用力影響孕期安全。二、需及時(shí)就醫(yī)的情況若孕期感冒流鼻涕癥狀持續(xù)加重，像鼻涕量顯著增多且顏色異常（如轉(zhuǎn)為黃綠色）、伴有高熱（體溫超過(guò)38.5℃且持續(xù)不退）、出現(xiàn)呼吸困難、頭痛劇烈難以緩解等情形時(shí)，需立刻前往醫(yī)院就診，因?yàn)檫@些癥狀或許提示合并細(xì)菌感染或出現(xiàn)其他較嚴(yán)重并發(fā)癥，需及時(shí)評(píng)估與處理，以保障孕婦和胎兒健康，就醫(yī)時(shí)要如實(shí)告知醫(yī)生孕期狀況，方便醫(yī)生進(jìn)行全面恰當(dāng)診療。